第1章 自控力在线预测

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自控力,即自我控制,指一个人对自身的冲动、感情、欲望的控制心理学是一门解释和预测人们行为的学问没有自控力,就没有好的习惯,没有好的习惯,就没有好的人生

回到“自控力”这件事上,心理学家在上个世纪60年代就做了一个自控力实验,很多人知道那个形象生动的名字“棉花糖实验”,要是你看了整个实验

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